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Schlafzyklusrechner

Berechnen Sie Ihre optimale Schlafenszeit und Aufwachzeit basierend auf natürlichen 90-minütigen Schlafzyklen. Wachen Sie jeden Morgen erfrischt und energiegeladen auf mit wissenschaftlich fundierter Schlafoptimierung.

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🤔 Was ist ein Schlafrechner?

Stellen Sie sich einen persönlichen Schlafcoach vor, der den Rhythmus Ihres Körpers kennt - das ist unser Schlafrechner! Basierend auf 90-minütigen Schlafzyklen berechnet er Ihre optimalen Schlafens- und Aufwachzeiten, damit Sie erfrischt statt benommen aufwachen.

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